TERAPIA GESTALT Y REPROCESAMIENTO DE TRAUMA
Te ofrezco sesiones de terapia individual presencial o online para ayudarte a aliviar el malestar, profundizar en tu conocimiento personal y entrar en escucha profunda con tu propósito y coherencia de vida.
Utilizo técnicas gestálticas, reprocesamiento del trauma basado en la neurociencia, herramientas de la psicología sistémica y coaching.
En las sesiones se genera un espacio de sintonía y confianza para favorecer el descubrimiento de nuevas formas de funcionamiento, revisión personal y comprensión de los mecanismos que han quedado obsoletos para dar espacio a nuevas formas de relación, contigo misma y con tus relaciones.
Sólo podemos sanar el dolor más profundo en entornos de seguridad.
Y eso es justo lo que te ofrezco, un espacio seguro donde te sentirás sostenida a lo largo de tu proceso terapéutico.
La Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt es un modelo de psicoterapia que se centra en el desarrollo personal para recuperar la capacidad de vivir el presente con espontaneidad y responsabilidad.
Entendemos a las personas como una entidad completa formada por cuerpo, mente y alma. Trabajamos la integridad y el equilibrio de esas tres partes para alcanzar el bienestar.
El foco de la terapia se centra más en los procesos que en el contenido en sí. Lo más interesante es explorar cómo vivir mejor en el ahora integrando las experiencias pasadas.
La integración y reprocesamiento del trauma
Para la Integración y Reprocesamiento del Trauma trabajo con el Método Aleceia. Es un método basado en Mindfulness y en la mirada compasiva hacia la experiencia propia y del otro.
En nuestra historia hay momentos de dolor emocional, incluso experiencias que han generado estrés postraumático. Junto con la psicoterapia Gestalt trabajamos para desarrollar un bienestar que provenga de la integración de los diferentes aspectos de nuestra personalidad, fomentando la autonomía y pleno desarrollo hacia lo que somos como persona e individuo único.
Apoyándonos en estas metodologías trabajaremos
para cerrar esas situaciones del pasado que a día de hoy todavía repercuten en tu bienestar.
El proceso terapéutico te ayudará a hacerte más consciente y responsable
de tus pensamientos, actos y conductas.
A recuperar la creatividad perdida.
A reapropiarte de tu vida y elegir una mejor forma de afrontarla.
Cómo empezamos?
Antes de iniciar tu proceso realizaremos una entrevista gratuita de 20 minutos.
Este es un paso necesario para que podamos conocernos, valorar si puedo acompañar tu caso y sentir si encajamos.
A partir de ahí, podremos empezar a trabajar juntas. Podremos realizar las sesiones online, des de la comodidad y la intimidad de tu casa o bien presenciales si quieres venir hasta Rabós (Alt Empordà).
Te recomendaré realizar un proceso inicial de 8 semanas seguidas.
A partir de esas 8 sesiones podremos valorar el proceso y los resultados y ver cómo continuamos.
Las sesiones duran 1 hora y su precio es de 60€.
Política de pagos y cancelación de las sesiones:
Las sesiones online deben abonarse justo antes del inicio de la sesión.
Si anulas con menos de 24h de antelación se tendrá que abonar el pago igualmente en la mayoría de los casos.