TERAPIA GESTALT I REPROCESSAMENT DE TRAUMA
T’ofereixo sessions de teràpia individual presencial o online per ajudar-te a alleujar el malestar, aprofundir en el teu coneixement personal i entrar en escolta profunda amb el teu propòsit i coherència de vida.
Utilitzo tècniques gestàltiques, reprocessament del trauma basat en la neurociència, eines de la psicologia sistèmica i coaching.
A les sessions es genera un espai de sintonia i confiança per afavorir el descobriment de noves formes de funcionament, revisió personal i comprensió dels mecanismes que han quedat obsolets per donar espai a noves formes de relació, amb tu mateixa i amb les teves relacions.
Només podem guarir el dolor més profund en entorns de seguretat.
I això és justament el que t'ofereixo, un espai segur on et sentiràs sostinguda al llarg del teu procés terapèutic.
La Teràpia Gestalt
La Teràpia Gestalt és un model de psicoteràpia que es centra en el desenvolupament personal per recuperar la capacitat de viure el present amb espontaneïtat i responsabilitat.
Per a mi les persones som una entitat completa formada per cos, ment i ànima. Treballem la integritat i l’equilibri d’aquestes tres parts per assolir el benestar.
El focus de la teràpia es centra més en els processos que no pas en el contingut en si. El més interessant és explorar com viure millor a l’ara integrant les experiències passades.
La integració i el reprocessament del trauma
Per a la integració i reprocessament del Trauma treballo amb el Mètode Aleceia. És un mètode basat en Mindfulness i la mirada compassiva cap a l’experiència pròpia i de l’altre. També utilitzem tècniques de Somatic Experience quan necessitem acompanyar processos que es somatitzen en el cos.
A la nostra història hi ha moments de dolor emocional, fins i tot experiències que han generat estrès posttraumàtic. Juntament amb la psicoteràpia Gestalt treballem per desenvolupar benestar que provingui de la integració dels diferents aspectes de la nostra personalitat, fomentant l’autonomia i ple desenvolupament cap a allò que som com a persona i individu únic.
Amb el suport d’aquestes metodologies treballarem
per tancar aquestes situacions del passat que avui dia encara repercuteixen en el teu benestar.
El procés terapèutic t’ajudarà a fer-te més conscient i responsable
dels teus pensaments, actes i conductes.
A recuperar la creativitat perduda.
A apropiar-te de la teva vida i triar una millor manera d’afrontar-la.
Com comencem?
Abans d’iniciar el procés realitzarem una entrevista gratuïta de 20 minuts.
Aquest és un pas necessari perquè ens puguem conèixer, valorar si puc acompanyar el teu cas i sentir si encaixem.
A partir d´aquí, podrem començar a treballar juntes. Podrem realitzar les sessions en línia, des de la comoditat i la intimitat de casa teva o bé presencials si vols venir fins a Rabós (Alt Empordà).
Et recomanaré fer un procés inicial de 8 setmanes seguides.
A partir de les 8 sessions podrem valorar el procés i els resultats per veure com continuem.
Les sessions duren 1 hora i el preu és de 60€.
Política de pagaments i cancel·lació de les sessions:
Les sessions en línia s’han d’abonar just abans de l’inici de la sessió.
Si anul·les amb menys de 24 hores d’antelació caldrà abonar el pagament igualment en la majoria dels casos.